Sezona porodičnih slava je već počela, a novogodišnji praznici su pred vratima. To je period u godini kada se najviše jede. Da li ste se zapitali šta se dešava telu kada se prejedemo? Evo zašto se osećamo loše posle veće količine hrane i šta možemo da uradimo da nam bude bolje.
Category: Zdravlje
Zdrav život za radosnu starost
Od lekara opšte prakse, preko izabranog lekara, do porodičnog lekara mnogima i nisu jasne razlike u značenjima ovih naziva. Porodični lekar poznaje porodicu pacijenta, istoriju porodičnih bolesti i uslove života.
Starenje uz stres i tugu je teško, ali većini neizbežno. Zato treba da naučimo kako da budemo dovoljno jaki da ove probleme prevaziđemo.
Sve veći broj novih slučajeva demencije u populaciji tokom vremena povezuje se sa dugotrajnom izloženošću zagađenju vazduha. Istraživanje pokazuje da su glavni izazivač takozvane fine čestice (PM2,5).
Koliko zapravo spavamo u danima kada radimo? Istraživanja pokazuju da svake noći zbog posla gubimo oko 30 minuta sna. Šta možemo da promenimo?
Jedna od najlekovitijih i najpopularnijih banja u Srbiji poznata je po brojnim mineralnim izvorima. Prelepo prirodno okruženje kao i brojni istorijski lokaliteti u neposrednom okruženju čine Banju Koviljaču izuzetno popularnom turističkom destinacijom.
Svaka karika u lancu očuvanja zdravlja je jednako važna. Na žalost, najčešće to shvatimo tek kada nam se zdravlje poljulja. Tada može da bude kasno, a možda je to i „zadnji voz“ za promene u navikama.
Nekih navika treba da se odreknemo, neke treba malo da promenimo. Tako možemo značajno da poboljšamo i sačuvamo zdravlje. Nastavljamo priču o zdravom starenju.
Kako živeti nezavisno od drugih, čuvati zdravlje i zadržati kvalitet života i u starosti? Šta možemo da učinimo za sebe već danas?